夜中に検索しました。(夜の考え事、良くない) どうしてもネガティブ思考が抜けなくて、いつも悪い方向に考えたり、深読みしたり、そのあと自己嫌悪になったり。 自己肯定感が低いんです。どうやって治せるのかなぁ。自己肯定感高い人はきっと毎日楽しいのか…
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